夏もそろそろ終わり…
お盆が過ぎ、セミの声も少なくなって、風も時折どこか涼しい様な…
そろそろ夏も終わりに近づいてきましたね。
まだ日中の暑さはしばらく残りますが、今から秋の準備を始めていきましょう。
秋、それはお手入れの季節
１年の中で１番気候が安定し、メンタル的にも落ち着いて
新しいお手入れにチャレンジしやすいのが秋です！
夏のダメージ修復＋冬の乾燥に向けてのお手入れを
今しっかりと行っておきましょう。
この時期にきちんとお手入れするかどうかで、
来年のアナタのお肌は変わります。
カラダのケア
夏の強い日差しと、エアコンのきいた涼しい室内、冷たい飲み物…
そして秋に向け朝晩冷えてくると、カラダは気づかないうちにストレスが溜まります。
夏バテだ～と思っていたら、秋になって涼しくなっても
まだだるい…それは秋バテかもしれません。
こんな症状が出たら秋バテかも！？
☑食欲がない、胃がもたれる
☑疲れやすい、だるい
☑立ちくらみ、めまい
☑頭がぼーっとする
☑寝不足で、朝スッキリ起きれない
秋バテ対策
※湯船にゆっくり浸かる
ぬるめのお湯にゆっくり浸かることで血の巡りを良くしましょう
→おススメ入浴剤
・水素バスパウダー 800g ￥4,500
水素の力で活性酸素を除去！疲れをとって、血行を促進します！
・PSリラクシングバスオイル 150ml ￥7,000
香り豊かなアロマで贅沢なバスタイムを。全身の疲れを癒してくれます。
※マッサージでリラックス
頑張った体にご褒美を。自宅でオイルを使って。サロンに行ってプロの手で…
→おススメホームケア
・リンパハーバルオイル 150ml ￥8,000
ロングセラーの優秀アイテム。塗るだけでリンパの流れを整えてくれます。
→おススメサロンケア
・アロマボディ 約90分 ￥9,000～
リンパ、血液の流れを整えるベーシックなボディメニューです。
※リフレッシュに軽めの運動
軽い運動をすることで、脳内で体を活性化するホルモンが分泌されます。
20～30分の軽めのウォーキングなどがおススメ。
涼しくなってきたので、金華山を登るのもいいですね。
しかし、まだまだ紫外線は降り注いでいます！UVケアもお忘れなく♪
→おススメUVケア
・シークレットUVベース（SPF20 PA++）30g ￥5,000
大人の為のベース。きれいな素肌を作りつつ、しっかり紫外線ケアもしてくれます。
お肌のケア
夏に受けた紫外線ダメージ、そのままにしておくと…来年のシミ・しわに！
冬を迎える前の今、秋にしっかりケアしておきましょう。
洗顔は「優しく」
ついついゴシゴシしてしまう、洗顔。
きちんと泡立てて、優しく優しく、守るように洗いましょう…
その後のタオルも優しく拭いてあげて下さいね。
たっぷり「保湿」
化粧水や美容液で栄養を与えた後は、クリームやジェルなどでしっかり保湿を。
特に夜はべたっとするくらいでも大丈夫！
→おススメホームケア
・保湿ゲルゼリー 150g ￥3,500／500g ￥11,500
大人気、生コラーゲン入りのゲルゼリー。
保湿に特化した万能アイテムです！
食事でお肌を潤す
私たちのカラダは食べ物でできています。
口にする物も、冷たい物は避けて、温かい食べ物や飲み物をとり
３食バランスよくとりましょう。
→おススメ食事
食べる時は、胃に負担をかけないよう、ゆっくりしっかり噛んで食べることも大切。
免疫力を高める、食物繊維やビタミン・ミネラルの食材がおススメ！
