ヘルスケア

こんにちは。イーストハムです。 今年も残りわずかとなり、忘年会の続くシーズンとなりました。 胃腸が疲れて体調を崩したり、肌荒れ、むくみを感じている方が多いと思います。 まずは、腸内環境を見直してみませんか？ 腸内環境を整 […]

こんにちは！イーストハムです。 4月になり、寒さも和らぎ過ごしやすい季節になってきましたね。 しかし…！！ 過ごしやすい人ばかりではないはず！   そう、春になると杉やヒノキの花粉による花粉アレルギーで悩まされ […]

こんにちは！イーストハムです。 今年は全国的に寒い寒いと言われ、岐阜市内でも雪の日が多く見受けられます。 厳しい寒さが続くと気になってくるのは「冷え」です。 冷えは万病のもとと言われるようにさまざまな面で悪影響を与えてし […]

こんにちは！ この季節、お天気がいい日が多いので、外出される機会もとても多いのではないでしょうか？ そんな時に要注意なのが、紫外線です！ 実は今の季節、とても紫外線量が多いんですよ。 ８月並みに強いと言われたり、１年で一 […]

こんにちは！いよいよクリスマスも目前！！ 待ち遠しく思っている人も、仕事に追われている人も、綺麗な自分でいたいのは同じですよね。 でも忙しいと、着るものも食事もとりあえず…入浴もシャワーで済ませちゃうなんて人もいらっしゃ […]

めっきり寒くなって来ました。 栗にきのこにおでんにお鍋…フグにカニ、 これからの季節は、美味しいものが盛りだくさん！ 忘年会などの飲み会も増えて来ますよね。 そんな時に美味しいものを目一杯楽しみたい！！ でも太りたくはな […]

朝晩が少し冷え込むようになってきましたね。 夏の疲れや冬に向けての準備で、身体に色々蓄積してしまう時期になりました。 最近よく雑誌やテレビで特集され耳にする筋膜 辛い肩こりや腰痛、頑固なむくみ、なかなか痩せられないのもひ […]

夏もそろそろ終わり… お盆が過ぎ、セミの声も少なくなって、風も時折どこか涼しい様な… そろそろ夏も終わりに近づいてきましたね。 まだ日中の暑さはしばらく残りますが、今から秋の準備を始めていきましょう。 秋、それはお手入れ […]

こんにちは。梅雨も明け始めましたね。 いよいよ暑さも本番！ 身体を冷やす環境、食事ばかりで夏バテしたり 肌の露出や外出も増えたりして、実はインナーケアが大切な時期本番でもあります。 インナーケア 外からだけでなく内からも […]